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DU MÖCHTEST...

  • deinen Bauchumfang reduzieren?
  • deinen Körper straffen?
  • Problemzonen bekämpfen?
  • dein Gewicht reduzieren?
  • dich wieder beweglicher und agiler fühlen?
  • Rückenschmerzen vorbeugen oder reduzieren?
  • wenig Zeit in einem Fitnessstudio verbringen?

WIR unterstützen dich dabei mit...

  • persönlicher Betreuung
  • einem effektiven Ernährungskonzept ohne Hungern
  • speziellen, auf dich und Deine Ziele abgestimmten Übungen
  • Erfolgskontrollen durch Messungen
    (sofern von dir gewünscht)
  • 30 Min. Trainingseinheiten
  • eine entspannte Clubatmosphäre unter Frauen


UNSER TRAINING IST SO EINZIGARTIG WIE DU!

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Nur 30 Minuten für ein komplettes training

Bei uns verbindest Du durch ein spezielles Zirkeltraining die wichtigen Trainingskomponenten Ausdauer, Kraft, Motorik und Beweglichkeit. In einer kursähnlichen Atmosphäre trainierst Du deinen ganzen Körper auf unterschiedliche Art und Weise in nur 30 Minuten. So sparst du wertvolle Zeit.
Im Idealfall schaffst Du das 2-3x pro Woche. Damit Du am Ball bleibst, bieten wir dir ständig neue Programme und persönliche Betreuung!

 

 

INDIVIDUELLE BETREUUNG MIT PERSÖNLICHEN TRAINERN

Studien belegen, dass angeleitetes Training bis zu 50% effektiver ist als allein in einem Fitnessstudio vor sich hin zu trainieren. Das ist einer der Gründe für Training mit einem Personal Trainer. Man vereinbart einen Termin und unter persönlicher Aufsicht des geschulten Trainers zieht man seine Einheit durch und kommt so schneller und sicherer an sein Ziel. Genau das bekommst Du bei uns! Bei uns zahlst Du jedoch deutlich weniger als bei einem Personal Trainer und kannst kommen sooft und wann immer Du willst!
ERNÄHRUNGskonzept OHNE Jo-Jo effekt

Wer sportliche und gesundheitliche Ziele wie z.B. Muskelkräftigung, Figurverbesserung oder Erreichung des Wunschgewichtes verfolgt, für den ist eine optimale Ernährung wichtig. Was optimal bedeutet ist dabei natürlich von den individuellen Zielen und von Frau zu Frau unterschiedlich. Wir begleiten Dich mit einem mehrfach ausgezeichneten Ernährungskonzept beim Erreichen Deiner Ziele und gleichzeitig lernst Du so für die Zukunft welche Ernährung du wirklich brauchst. Schluss mit Diäten und JoJo Effekt. Unser Ernährungskonzept wird bereits seit Jahren von vielen Krankenkassen bezuschusst und wird auch Dir weiterhelfen.




Anfahrt zum Frauen Fitnessclub Sporteve in Potsdam Babelsberg