Erreiche deine Ziele - Unsere Leistungen im Überblick

Muskeln machen dich dauerhaft schlank

Für einen nachhaltigen Gewichtsverlust sind Muskeln total wichtig. Sie verbrennen signifikant Fett - vor allem, wenn du dich bewegst! So kannst du die Fettverbrennung richtig ankurbeln und die Pölsterchen zu Schmelzen bringen. 

In kleinen "Brennöfen" (Mitochondrien) wird Energie aus der Nahrung verstoffwechselt. Auch Depotfett (von Bauch, Beinen und Hüften) wird hierzu herangezogen, um deine Muskeln mit viel Energie zu versorgen. 

Mit gezieltem Muskeltraining kannst du die Anzahl deiner Mitochondrien erhöhen. Dadurch wird auch dein Grundumsatz gesteigert und du hast die Chance, unerwünschte Fettpölsterchen schneller loszuwerden und länger schlank zu bleiben. 

Starker Beckenboden ohne Aufwand in Alltagskleidung?

Begleitet von unseren Expertinnen gehen wir das Tabuthema Beckenbodenschwäche und die dazugehörenden Beschwerden wie Belastungsinkontinenz, Schmerzen im unteren Rücken, Probleme nach der Schwangerschaft etc. an.

In nur 28 Minuten wird dein Beckenboden auf unserem Beckenboden-Sessel mit 22.000 Kontraktionen in nur einer Sitzung durch Magnetimpulse trainiert. Das schöne dabei – ganz entspannt im Sessel und die Alltagskleidung bleibt an!

Bei regelmäßigem Beckenbodentraining in unserem Beckenbodenzentrum kannst du das nächste Mal entspannt zur Toilette laufen, spürst Stärke in Rücken und Hüfte und kannst dich über ein neues Gefühl in deinem Liebesleben freuen.

Die Kraft der Magnetwellen für Muskelaufbau und Fettreduktion
 

Eine dünnere Fettschicht plus stärkeres Bindegewebe ergeben ein straffes Hautbild: das kannst du mit Magnetic BodyShape® erreichen!

Wenn du regelmäßig trainierst, baut sich deine Muskulatur auf und du verbesserst deinen Fettstoffwechsel. Dadurch reduzierst du deine Unterhautfettschicht: Cellulite reduziert sich und deine Haut wird straffer! 

Mit diesem Verfahren erreichst du quasi einen Jungbrunnen-Effekt. Du wirst leistungsfähiger und länger jung aussehen.

Ein schöner Rücken kann auch entzücken – und für Lebensqualität sorgen!

Leicht eingeknickt sitzen wir vor dem PC, der Kopf wird wie bei einer Schildkröte ungesund nach oben gehalten, es zieht und schmerzt im Rücken – schlechte Haltung begrüßt Verspannungen und sofort ist die Lebensqualität eingeschränkt. Wir machen uns kleiner als wir sind und werden steif. Die Lösung: Gezieltes Rückentraining – plötzlich lässt es sich aufatmen, der Gang wird selbstbewusst und die Verspannungen sind gelöst.

Mehr Agilität in deinem Alltag

Dann sollten neben Kraft und Ausdauer auch das gezielte Training für Mobilität und Flexibilität nicht zu kurz kommen. All diese Komponenten bieten die Grundlage für eine allgemein gute Fitness und dem damit einhergehenden rundum Wohlgefühl in deinem Körper.

Mobilitätstraining ergänzt dein Kraft- und Ausdauertraining und sorgt für ein gesundes Gleichgewicht in deinem Körper sowie ein vermindertes Verletzungsrisiko.

Sporteln und gemeinsam Ziele erreichen!

Mit unserem vielfältigen Kursprogramm aus dem Erfahrungsschatz unseres Trainerteams bieten wir dir die Möglichkeit, dein Training abwechslungsreich zu gestalten. Durch das Sport treiben in der Gruppe bleibst du motiviert und hast Spaß.

Da wir immer mal neue Kurse anbieten, kannst du laufend Neues ausprobieren und deinen sportlichen Horizont erweitern. 

Schlankere Beine in 15 Minuten – wirklich!

Gezieltes Krafttraining und Ernährung sind keine Geheimnisse für einen schönen und gesunden Körper. Kombiniere das mit einer Lymphmassage und deine Beine werden während einer gemütlichen Sitzung im Sessel mit den Normatec Recovery Boots in nur 15 Minuten schlanker. Mit perfekt dosiertem Luftdruck unterstützt unser Lymphmassage-System den Weg von Wasser und Schlackenstoffen zu den Lymphknoten, wo all das abgebaut und das Ziel zu deinem Wunschkörper beschleunigt wird.

Weil Teamarbeit die besten Resultate bringt!

Persönliche Ziele und fachliches Knowhow werden bei unseren Premium Check Ups verbunden und führen zu den besten Resultaten.

Viermal im Jahr triffst du dich im 1:1-Gespräch mit einer Trainerin, sie nimmt sich Zeit für dich, analysiert anhand der Auswertung einer BIA-Messung, wie sich die Ziele haben umsetzen lassen und dann wird gemeinsam am weiteren Weg gearbeitet.

Stagnation, Demotivation, Rückschläge oder auch der direkte Weg in die Zielgeraden – wir unterstützen dich bei allem und verhelfen dir in enger Zusammenarbeit zu nachhaltiger Gesundheit und einem Wunschkörper, der bleibt.

Erreiche deine Ziele ohne Verzicht!

Mit unserem erfolgsbewiesenen Coachingprozess in enger Betreuung mit einer Expertin erreichst du deine Ziele! Coaching zu Hause, Training vor Ort und die individuelle Zielplanung und -dokumentation sind die Grundlage der Ernährungschallenge.

Setze nicht nur Gesagtes um, sondern lerne deinen Körper und deine Essgewohnheiten kennen. Erfahre Hintergründe zum Thema Ernährung und Sport und lerne, was dich an deinen Zielen hindert und wie du deine mentale Stärke aktivieren kannst.