Gesunde fitness Rezepte für Dich

Gesunde Ernährung ist bessere Ernährung für Dich, Deine Fitness und Deine Leistungsfähigkeit. Natürlich kannst Du Dich auch von Zucker, Eis, Kuchen, Brot und Nudeln ernähren - aber Du wirst Dich damit dauerhaft nicht so gut fühlen und wahrscheinlich auch nicht fit aussehen oder Dich fit fühlen. Um Dir eine Vorstellung von gesünderer Ernährung zu geben, haben wir hier für Dich unsere Favoriten für gesunde Ernährung in den folgenden Bereichen aufgelistet.

• Frühstück
• Mittagessen
• Abendessen

Wir hoffen, dass Du viele Anregungen findest und hier vielleicht 2-3 zukünftige Lieblingsrezepte, die Du öfter mal zubereitest, dabei sind. Übrigens: Gesunde Ernährung bedeutet oftmals auch Einfachheit! Wir sind Gewohnheitstiere und Gewohnheiten formen unser Leben. Was spricht also dagegen gute Gewohnheiten(Mahlzeiten) anzunehmen? Wenn Du beispielsweise Deine 2-3 Favoriten zum Frühstück hast, dann iss diese einfach immer wieder. Wenn diese Rezepte gesund sind, dann hast Du gleich eine super gesunde Gewohnheit entwickelt! Gleiches gilt natürlich für alle anderen Mahlzeiten.