Ski fahren in Potsdam mit dem SkiErg von Concept2

Heute möchte ich Dir unser neuestes Fitnessgerät vorstellen: unseren SkiErg von Concept2.

Der SkiErg ist ein innovatives Gerät, das das Skilanglaufen simuliert. Es wurde speziell entwickelt, um die Muskelgruppen zu trainieren, die beim Skilanglaufen verwendet werden – einschließlich der Arme, Schultern, des Rumpfes und der Beine. Ob Du Doppelstockschübe oder klassische Langlauftechniken bevorzugst, der SkiErg passt sich Deinen Bedürfnissen an.

Das Gerät besteht aus einem Standgerät mit einem Seilzugsystem und zwei Griffen, die die Bewegungen und den Widerstand des Skilanglaufens nachahmen. Dank des Luftwiderstandssystems erlebst Du ein flüssiges und natürliches Bewegungsgefühl, während Du verschiedene Widerstandsstufen nutzen kannst, um Dein Training individuell anzupassen.

Um Dir den Einstieg zu erleichtern und einige der häufigsten Fragen zum SkiErg zu beantworten, haben wir ein kurzes Video mit Leonie gedreht.
Leonie zeigt Dir, wie Du das Gerät optimal nutzen kannst und gibt Tipps, die speziell auf unsere weiblichen Mitglieder zugeschnitten sind.

Hier sind die spezifischen Vorteile, die der SkiErg besonders für Dich bietet:

• Stärke Deine Herzgesundheit: Durch das intensive Cardio-Training verbesserst Du Deine Ausdauer und kardiovaskuläre Gesundheit.
• Baue Ganzkörperkraft auf: Der SkiErg trainiert Arme, Schultern, Rumpf und Beine gleichzeitig, was zu einem effektiven Ganzkörperworkout führt.
• Verbessere Balance und Koordination: Die Bewegungen am SkiErg fördern Deine Körperbeherrschung und Beweglichkeit.
• Verbrenne Kalorien: Dieses intensive Training hilft Dir, effektiv Kalorien zu verbrennen und Deine Fitnessziele schneller zu erreichen.
• Booste Deine mentale Gesundheit: Neben den körperlichen Vorteilen trägt das Training am SkiErg auch zur Stressreduktion und Verbesserung der mentalen Gesundheit bei.

Wir haben den SkiErg seit einigen Wochen bei uns ins Training integriert. Er kommt super gut an. Egal, ob Du Anfängerin oder erfahrene Sportlerin bist, dieses Gerät bietet für jede Fitnessstufe passende Trainingsmöglichkeiten. Unser Team steht bereit, um Dir eine Einführung zu geben und sicherzustellen, dass Du das Beste aus Deinem Workout herausholst.

Freu Dich auf ein spannendes, neues Trainingserlebnis, das Deine Fitnessroutine bereichern wird. Wir sehen uns im Club!

Liebe Grüße

Susi
Clubleitung Sporteve Potsdam